ピンチにスマイル勝利をゲット

馬鹿野郎お前俺は自転車に乗るぞお前

日記

腹筋はしました。

 

アクシデントでめちゃくちゃ残業する羽目になりました。

めちゃくちゃ残業したのでむしゃくしゃして酒を飲みました。

酒は飲まないほうが良いですね。

酒は飲まないほうが良い。

(アルコールが筋肉の回復を妨げるから)

明日も5時半に起きて筋トレをします。

 

 

 

湯豆腐がクセになるくらい美味しい。

日記

腕立て15×3セット種類

片足カーフレイズ20×3セット×両足分

 

 

 

残業中プロテインバーを食っていて

 

急に電話がかかってきた時

 

事務所に俺しかいなかったから

 

仕方なくほっぺたに咀嚼中のプロテインバーしまって出たら

 

「はい、ハイデイ日高総務部 小山ボハァ

 

プロテインバーがゴミ箱に吸い込まれていきました。

 

 

明日から筋トレは朝します。

日記

昨日は休養日でした。

12kmくらい歩いてから焼き肉を食べに行きました。

 

今日は雨が降ってたけど箱根に行ってきました。

体が冷たくなってすごく具合が悪くなったので

ファミリーマートで牛乳を買って飲んだら治りました。

 

雨の中走ったので泥で自転車がエラいことになった。

(余談ですが雨の中山を下った自転車の裏側はセミの裏側よりグロい)

家に帰ったら自転車を綺麗にしました。

リードクッキングペーパーを導入したらすごく綺麗になった。

この世で一番自転車を綺麗にするのに適している道具かもしれない。

 

帰ってイクラ丼とハンバーグ弁当とゆうげ(インスタント味噌汁の製品名だよ)と三ツ矢サイダーを食べました。

味がして美味しかったです。

 

今月前半150kmしか走ってないので後半で巻き返したい。

 

走行距離:195km

獲得標高:1832m

 

今月累計:345km

日記

両足カーフレイズ 50×2

ヒンズースクワット 50×2

 

三ヶ月ぶりに土日が休みです。

土日は雨が降るそうです。

仕方がないから暖かい方の日に走ります。

飼い犬が死にました。

残念ですが私は生きています。

ザマーミロ~

【恐怖体験】神奈川の峠を一人で走行していたら【閲覧注意】

えー僕は自転車で山を登るのが趣味でしてね。

その日、日曜日だったんですけど、早起きしてかなり遠くの山に行ったんですよ。

自宅から100km離れた神奈川県西部の、えー名前は言えないんですがとある温泉街の山にね。

かなり早起きして行ったもんだから、そこを登り終えてもまだ昼過ぎだったんです。

そこで僕はね、よし、じゃあもう一つ、こちらも名前はちょっと言えないんですが、

神奈川県の中央部にある有名な峠も登ろうと思い立った訳です。

 

ところがですね、自宅からそれぞれの山への道は覚えていたんですがね。

それぞれの山を繋ぐ道を行くのは初めてでして、何度か迷ってしまいましてね。

峠の入口に着いたのが……確か午後四時くらいだったかな。

もう少し遅い時間なら山中で日が暮れてしまうから引き返したんですがね。

せっかく来たんだし登っていこうと思ったわけです。

 

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